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恐癌之心不可有，防癌之心不可无。研究认为，中国人群中约60%的癌症是可以避免的。想要获得健康，永远都不会太早或太晚。这份最全防癌手册，送给热爱健康的你们！
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第1章 防范篇——多种癌症信号，要警惕！
1.癌症早期信号“五字诀”
<正>癌症在目前的医学研究水平下,确实是一种比较难治的疾病,难的原因在于,癌症早期没有征兆,80%的病人发现时已经是晚期了。但是,难治不等于治不好,现在的医学技术发达,治疗癌症的医学研究也在不断进步,手术、放疗、化疗、生物治疗等多种治疗方式,使癌症被治愈的概率大大提高。早发现、早诊断...
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来源：《人人健康》
2015年第05期
作者：王西
2.女性不该被忽视的癌症信号
<正>有一些肿瘤存在"重女轻男"的倾向,近日,美国网络医生网站对此进行了总结。让我们一起看看最容易被女性朋友忽视的癌症信号,关心身体健康,从细节入手!乳房异样发现肿块,即使X射线扫描正常也别大意。如果乳房皮肤呈现出像橘皮一样的结构一定要引起注意,这种皮肤结构有时会与乳腺癌有关。不规...
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来源：《人人健康》
2014年第15期
作者：马晓慧
3.十五种癌症信号,你注意到了吗
<正>一听到癌症,人们就会联想到死亡。当代的忙碌生活,让很多人对身体产生的细微变化毫不在意,须知有的细微变化正是身体发出的癌症信号。要预防癌症,首先就要留意身上发出的这些疾病信号,它们往往就是癌症的早期症状。只要早发现、早诊断、早治疗,癌症其实并不可怕。睾丸的变化睾丸癌多发年龄...
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来源：《健康生活》
2014年第02期
作者：李杰
4.舌头颜色发青是癌症信号吗?
<正>最近网上流传一个小视频,有专家在讲座中说:"癌症患者青紫舌出现率是正常人的19倍"。于是,"舌头发青是癌症信号"的说法散播开来。舌头的颜色状态真能反映癌症征兆吗?新疆刘女士答:查询中医文献发现,在各类肿瘤中,暗舌类(暗红舌、淡暗舌、紫暗舌)占到了极
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来源：《家庭医药.快乐养生》
2017年第10期
作者：
5.排泄物异常带血可能是癌症信号
<正> 人体排出的代谢废物如尿液、粪便、痰液、鼻涕等,人们往往不太留意,一“排”了之。然而,这些排泄物中若伴有异常出血,可能是癌症的信号。 鼻涕带血,当心鼻部恶性肿瘤。引起鼻涕带血的疾病较多,如急慢性鼻炎、鼻黏膜血管畸形、鼻息肉等。但是,切不可忽视鼻咽癌或副鼻窦癌也会导致鼻出血。...
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来源：《华夏长寿》
2000年第01期
作者：许永杰
第2章 习惯篇——不良生活习惯，赶紧改！
1.致癌因素中不良生活习惯占六成
23日下午，广东职工大讲堂第35期在广州南方传媒大厦举行，民建中央人口医药卫生委员会副主任、中国民族医药学会瑶医药分会会长覃讯云为广东职工带来题为《不得癌症的智慧》的讲座。覃讯云用真实的病例深入浅出地讲述病症的病理，用生动的比喻讲解深奥的医学知识，两个小
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来源：《南方日报》
2017-11-24
作者：黄应来;阳婷
2.容易惹上癌的生活习惯
<正>谁都知道癌症可怕,但并不是所有人都知道这可怕的疾病有80%以上是由不良生活习惯诱发的,而一直继续着那些不良的生活方式。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯研究发现,如果一个人将不良的生活习惯维持十年,那么他将会成为"癌症候选人"。专家称有十种不良的生活习惯容易...
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来源：《中华养生保健》
2012年第02期
作者：颜翎
3.恶性肿瘤发病年轻化 不良生活方式易致癌
本报讯：近日召开的“2004年上海肿
瘤科普宣传研讨会”上传出信息：20世纪
70年代至今的30年间，上海市市区居民
恶性肿瘤发病率男性增长37％，女性上升
44．76％，目前，在30到60岁的人口中，恶
性肿瘤是
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来源：《保健时报》
2004-04-08
作者：杨立群
4.癌症为啥重男轻女
<正>癌症死亡已位居中国人口各类死亡的第一位,肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌和前列腺癌构成癌症死亡人口的80%以上。上述九大类"主流癌症"中,除妇科肿瘤外,发病率和死亡率都明显"重男轻女"。在上述"主流癌症"以外发病率男性高于女性的还有:肾癌(男女比2∶1)、膀...
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来源：《黑龙江科学》
2013年第02期
作者：
5.不良生活习惯使口腔癌危险加倍
<正>新浪健康讯,一项最新研究结果告诫说,酗酒、抽烟和不健康饮食会导致年轻人口腔癌、喉癌和食管癌危险翻倍。据英国《每日邮报》最新报道,口腔癌、喉癌和食管癌等上呼吸消化道癌
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来源：《药物与人》
2010年第11期
作者：
第3章 保健篇——多种防癌方法，赶快学！
1.运动不仅防癌还可抗癌
<正>德国研究人员发现,运动不仅可以"防癌",还可以"抗癌",对癌症患者来说运动或许是一种既省钱又有效的治疗方法。慕尼黑伊萨右岸医院和红十字医院宣布,多项大型调查结果表明,爱运动的癌症患者比运动较少的癌症患者预后"好很多"。
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来源：《现代班组》
2011年第12期
作者：
2.装修新家要注意健康
<正>癌症是很可怕的疾病,所以我们在平时的生活中都是很注意的。然而很多人却不知道,其实家装中很多材料都有致癌物质,会时刻影响我们的健康。所以,在家装过程中,我们要注意防癌。1.避免使用人造板材人造板材使用的粘合剂中含有大量甲醛,甲醛具有强烈的气味,是造成癌症的很重要的杀手之一,所以...
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来源：《中国质量万里行》
2013年第09期
作者：段兵
3.舌尖上的防癌——防癌首先是不吃什么,而不是要吃什么
<正>虫草、蛋白粉、雪蛤、胎盘粉……随着人们对癌症的重视,许多"聪明人"都在琢磨着吃什么能远离癌症。每天吃这些东西真能抗癌?抗癌饮食作用到底有多大?"防癌,首要的是改变一些饮食习惯,不吃什么,而不是要吃什么。"国家中西医结合肿瘤重点学科主任、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任...
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来源：《药物与人》
2012年第09期
作者：吴志
4.癌不癌,看看你的餐桌就知道了
<正>近年来,我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高,尤其是在城市居民中,癌症已成为威胁居民健康的头号杀手。得癌症的原因有很多,而不当的饮食会诱发癌症,这是确定的。以下是几种癌症的饮食诱因:胰腺癌——"三高"食物胃癌——剩菜腌菜肝癌——发霉食物乳腺癌——爱吃肉和富含雌激素食物口腔癌——...
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来源：《分忧》
2018年第01期
作者：小蔡
5.防癌菜单与五大原则——浅谈食物的抗癌防癌
<正> 据专家研究,癌症难治但六至七成癌症是可以预防的,其中三至四成可从饮食调整、运动及减轻体重来改善,另外三成则靠戒烟及避免二手烟害来预防。由此,可推估现代人少蔬果、多油脂的饮食习惯,对健康的危害不亚于“吞云吐雾”。
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来源：《食品与健康》
2003年第08期
作者：柏正宏
6.槲皮素——防癌保健的秘密武器
<正> 常言说:“每天一个苹果,求医不会多”。这话有道理吗?从目前的有关研究来看是很科学的。因为食用含槲皮素(quercetin)丰富的食物,如苹果、洋葱、葡萄等食物对人体具多方面的益处。 槲皮素是一种天然的黄酮类化合物,化学名为五羟基黄酮,存在于天然植物中,包括槲皮素在内的黄酮类(Flavonoi...
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来源：《东方食疗与保健》
2004年第04期
作者：方忠宏
7.具有防癌保健功能的大蒜
<正> 大蒜与人的保健有着密切的关系.远在公元前1550年左右的埃及药典中就记载了二十二种以大蒜为主要成分的处方.十八世纪英国的伦敦曾发生过一场瘟疫,平时爱吃大蒜的法国教士就好象打了预防针一样,安然无恙;而不吃大蒜的英国教士,则很快地传染上了这种瘟疫.
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来源：《中国食品》
1995年第07期
作者：戴承忠
8.微量元素与防癌保健饮水器
简述了微量元素与人体健康的关系，人体主要是吸收周围环境清出在水中的微量元素，各地区的环境差异造成微量元素的不平衡．为此介绍了以长寿地区饮用水为标准的改水器具──防癌保健饮水器．
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来源：《广东微量元素科学》
1994年第06期
作者：刘惠良
第4章 体检篇——制定防癌计划，莫松懈！
1.防癌体检可以早期发现癌症
<正>一位年仅28岁的年轻白领,正当准备在事业上大展宏图的时候,却在单位组织的体检中发现了乳腺癌,超声提示右侧乳腺直径约0.9cm的肿块,考虑恶性并建议她去乳腺门诊就诊。后来的检查均提示她的肿瘤为乳腺癌,但由于肿瘤属于早期,于是做了保乳手术。术后她很快就再次投入到工作中去了,工作更加出...
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来源：《抗癌之窗》
2014年第02期
作者：孙萍
2.35岁以上防癌需“年检”
日前，在中国医学科学院肿瘤医院、中国癌症基金会、全国肿瘤防治研究办公室主办的“2013年肿瘤防治宣传周”上，记者体验了一回防癌体检。作为宣传周活动之一，消息一出，600个体检名额短时间内爆满。据介绍，20多年前，中国医学科学院肿瘤医院就成立了防癌科，之前
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来源：《人民政协报》
2013-05-08
作者：黄静
3.送给老人的防癌体检单
肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌是我国最为多见的6种恶性肿瘤，占全部恶性肿瘤的70%~80%，如果做好这6种癌症的早诊早治，就可以挽救大多数癌症患者的生命。$$ 随着人们生活水平的不断提升，健康意识也在不断提升，很多年轻人给长辈送礼开始送健
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来源：《中国医药报》
2014-04-18
作者：朱国旺
4.防癌体检：跟癌细胞赛赛跑
像个不肯打针的孩子，一个小学女教师站在门口，紧张得一言不发。这个32岁的女人原本落落大方，现在却慌了神似的紧紧抓住门框。$$ 她正在中国医学科学院肿瘤医院防癌科的诊室，这里负责听起来有些特别的检查——防癌体检。和普通体检不同，这种体检主要针对癌
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来源：《中国青年报》
2012-01-18
作者：李斐然
5.防癌体检:把好癌症第一道关口
编者按:每年的2月4日是“世界癌症日”,2018年世界癌症日主题为“我们能,我能——战胜癌症” (We can,I can.)。目前我国癌症患者不断增加,癌症也从人们意识中的“绝症”逐渐向“慢病”转变。癌症如何从绝症真正的转变为慢病?关键还是在于早诊早治
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来源：《健康时报》
2018-02-06
作者：张爽
6.掌控自己的健康——定期进行防癌体检,远离癌症
<正>命运掌握在自已手中幸运——王女士王女士今年44岁,2年前进行防癌体检时发现肿瘤标志物CA125升高,达42u/L(正常值应小于35u/L)。于是,王女士来到防癌科咨询门诊就诊。防癌科的医生对王女士进行了全面的检查,没有发现能够引起肿瘤标志物升高的疾病,建议王女士每3个月复查一次CA125,每6个月...
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来源：《抗癌之窗》
2011年第05期
作者：刘炬
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